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腰が
2006年10月24日 (火) | 編集 |
痛すぎるよ。。
腰痛…??いだいぃ
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コメント
この記事へのコメント
お久しぶりです。
僕も腰痛にはよく悩まされているのでちょっとしたアドバイスを。

腰痛は腹筋と背筋のバランスが崩れたときに起こりやすいので足りない方の筋肉を鍛えれば緩和されるはずです。

あと、重いものとか持つ場合は姿勢を良くしてひざをしっかりと曲げて腰から上を前後に動かさないようにして持ち上げれば腰に負担がかかりません。

日常の中で出来ることなので是非お試しください。
2006/10/25(Wed) 01:55 | URL  | シュウジ #mQop/nM.[ 編集]
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